こんにちは♪
本日は、継続的に飲むことで
美容や健康効果が高まり
飲む点滴と言われている
“甘酒”についての特集です♡
甘酒の選び方や飲み方などを、
２回に分けて詳しくご紹介します♪
甘酒で美肌貯金♪
甘酒といえば、
お正月や冬に飲むことが多いですよね♪
しかし！！
その時期にだけ飲むことは、
もったいないんです！
ポイント♪
“甘酒”を飲むことで…
- うるおいやハリのある美肌に近づく
- 善玉菌を増えるため、便通が良くなる
- 酵素の働きでダイエットの効果が高まる
と言われています♪
また、“酒かす”にも
同じような効果があるといわれており、
美肌貯金には
とっても大切な成分なんです。
甘酒を選ぶならコレ！
たくさん種類がある甘酒の中でも、
「砂糖不使用」や「ノンアルコール」の
“米・米麹”だけで
つくられているものがオススメです！
ほっと心も身体も温まる甘酒♪
常温でももちろんおいしく飲めますが、
オススメは“温めて飲むこと”です！
電子レンジで
500wなら1分40秒
もしくは
600ｗなら1分10秒
温めると、心も身体もほっと温まりますよ♪
温めすぎると酵素が死んでしまうと言われており、要注意です！
アツアツは控えておきましょう…。
飲む量は「200ml」を
守ることがポイントです(^^♪
まとめ
甘酒で「美肌貯金」をして、
若々しい美肌を目指しましょう(^^)
甘酒の秘密は、次回詳しくご紹介します！
お楽しみに～♪
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