こんにちは♪
愛しとーと従業員のゆあです♪
もう8月の後半に入ろうとしていますね！
（時の流れが早く感じますね～）
本日は、子どもが大喜び！
夏休み中に大活躍する
たった10分で作れる簡単レシピを
ご紹介します♪
レンジでチンだけ“オムライス”の材料【1人前】
- ごはん…お茶碗1杯（150g）
- 卵…1個
- ツナ缶 [オイル漬け] (缶汁を切る)…1缶（60g）
- マヨネーズ…大さじ1/2
- ケチャップ…大さじ1
【仕上げ用】
- ケチャップ…適量
- パセリ (刻み)…適量
レンジでチンだけ“オムライス”の作り方♪
- ボウルに卵、マヨネーズを入れて混ぜる(卵液)。
- マグカップにごはん、ツナ、ケチャップ(大さじ1)を入れてよく混ぜ、平らにならす (ケチャップライス)。※加熱時に卵が膨張するので、口が広く､中身に対して大きさに余裕があるサイズがおすすめです！
- ケチャップライスの上に卵液を流し入れる。
- ふんわりとラップをし、 600Wのレンジで2分加熱する。卵が固まっていなかったら、様子を見ながら10~20秒ほど追加で加熱してみてください♪熱いので気をつけてくださいね^_^
- ケチャップ、パセリをかける｡
夏休み中時間がなくても、
たった10分で作ることができるからラクチン♪
火を使わなくても
簡単につくることができるので
子どもと一緒にするのも、
いい思い出になって楽しくなりそうですね♪
️私も今度は弟妹と一緒に試してみますっ♡
次回はフライパンいらずレシピをご紹介します〜♪
お楽しみに～♪
